Cada persona vive sus dificultades de manera diferente. Mi labor como psicóloga en Lleida consiste en acompañarte con respeto, cercanía y profesionalidad, ofreciéndote herramientas terapéuticas adaptadas a tus necesidades y objetivos personales.
En terapia para adultos se trabajan dificultades emocionales, pensamientos y conductas que afectan al bienestar y a la vida diaria. Se puede intervenir en:
Mi trabajo se basa en un enfoque integrador, combinando rigor científico y cercanía terapéutica. La consulta es un espacio seguro para comprender lo que te ocurre y encontrar herramientas para mejorar tu bienestar emocional.
Promueve aceptar pensamientos y emociones difíciles sin intentar controlarlos, mientras se actúa de forma coherente con los valores personales para construir una vida significativa.
Combina estrategias cognitivo-conductuales y mindfulness para mejorar la regulación emocional, la tolerancia al malestar y las habilidades interpersonales.
Intervención para la depresión centrada en aumentar la participación en actividades significativas y gratificantes, reduciendo la evitación que mantiene el bajo estado de ánimo.
Tratamiento utilizado en el trastorno obsesivo compulsivo que consiste en exponer progresivamente a la persona a los estímulos que generan ansiedad mientras se evita realizar las compulsiones.
Busca desarrollar una actitud de compasión hacia uno mismo y hacia los demás para reducir la autocrítica, la vergüenza y la sensación de amenaza emocional.
Modelo teórico que explica cómo el lenguaje y las relaciones simbólicas influyen en el pensamiento y el sufrimiento psicológico, y que constituye la base conceptual de terapias contextuales.
Soy psicóloga general sanitaria y neuropsicóloga en Lleida, doctora en Ciencias de la Salud por la Universitat de Lleida.
Mi experiencia clínica y académica me ha permitido especializarme en la atención psicológica a niños, adolescentes y adultos, siempre desde un enfoque basado en la evidencia científica.
Considero fundamental crear un espacio terapéutico donde la persona pueda sentirse escuchada, comprendida y acompañada.
Qué encontrarás en la consulta:
Método de trabajo:
